ビーナッツ
ピーナッツには、実・渋皮など共に健康によいと注目されている食品の1つです。
渋皮にはレスベラトロールというポリフェノールの一種の成分が含まれており、心臓病の予防や、生活習慣病の予防に効果的だといわれています。
実にはオレイン酸・レシチン・ナイアシンなどの成分が含まれており健康維持によいといわれています。
また、実にはボロンという成分も含まれていて、このボロンは、胸の脂肪だけを増やしてくれると言われており、ダイエットをしながらのバストアップに注目されています。
その他に、お通じをよくする食物繊維、オリゴ糖がふくまれています。
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