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肉類

肉類には、バストアップには必要な栄養素の1つであるたんぱく質が豊富に含まれています。

血液や、筋肉をつくり、ホルモン分泌などに働きます。

動物性のたんぱく質である肉類や植物性のたんぱく質をバランスよく摂ることで女性ホルモンの働きが促進され、バストアップに効果が期待できます。

ただし、肉類にはバストアップに必要なたんぱく質以外に、脂肪も多く含まれています。従ってバストアップを目的とする肉類を中心としたたんぱく質の摂取は注意が必要です。

脂肪が少ない肉としては、鳥のささ身や、胸肉がオススメです。
蒸したり、衣をつけてあげると、パサつきが気にならなくなり、美味しくいただけます。

美容と健康のために、たっぷりのお野菜もいっしょにとると良いでしょう。

美しく豊かな胸へ、確実になる方法は?

およそ下記の方法に分類できます。望む結果になるかどうかは、どうしても試してみないとわからないのが現実。まずは、リスクをできるだけ避けるために、情報収集が大切です。下記で具体的な情報をまとめていますので、参考にしてみてください。
美容整形
エステ
サプリメント
マッサージ用クリーム・ジェル
矯正器具、運動器具、マニュアルなど

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