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遅筋

バストアップのために遅筋の存在を知っておきましょう。

遅筋とは筋肉の種類で、継続的に働いている筋肉のことを言います。

筋肉にはこの他に速筋というのがあります。

遅筋は低心拍時の有酸素運動に使われる筋肉で、脂肪を燃焼させ、収縮させる働きがあります。

この遅筋を動かしているのが皮下脂肪です。

背筋を伸ばして正しい姿勢を保つこと、背伸びをしたり、エクササイズをすることは遅筋を鍛えることになるので、バストアップ・ダイエット効果に期待が持てます。

美しく豊かな胸へ、確実になる方法は?

およそ下記の方法に分類できます。望む結果になるかどうかは、どうしても試してみないとわからないのが現実。まずは、リスクをできるだけ避けるために、情報収集が大切です。下記で具体的な情報をまとめていますので、参考にしてみてください。
美容整形
エステ
サプリメント
マッサージ用クリーム・ジェル
矯正器具、運動器具、マニュアルなど

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