バストアップに効果的なエクササイズのひとつにモデルポーズがあります。
モデルポーズは、背筋が伸びて腹筋・背筋に力が入るため、バストアップを助けるエクササイズとして知られています。
基本的に、立ち姿をキレイに見せるためのポーズなので、力みすぎず、リラックスしたポーズです。
軽くあごを引いて、背筋を伸ばして、姿勢をよくする、というのを意識的に行う事でバストアップ効果に期待が持てます。
また、このモデルポーズをは自然と信号待ちなどのときにもできますので、覚えておくと便利です。
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