肩甲骨とは、左右の肩の背面にある逆三角形の骨の事で、上腕骨の動きを支えています。
バストアップには正しい姿勢を保つ事が重要ですが、正しい姿勢を保つために、肩甲骨の筋肉を鍛える事が大事です。
肩甲骨を内側に絞るようにする事で、背筋が伸びます。
また、肩甲骨のまわりには、バストアップに効果的なツボもありますので、背筋をのばして、血行の流れをよくすることで、バストアップが期待できることが知られています。
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