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極端なダイエット

体脂肪は、ありすぎるのもよくありませんが少なすぎても、健康によくありません。

適度な体脂肪率は身長と年齢によって変わってきますが体脂肪率が下回りすぎると、生理の異常や排卵の異常が引き起こされると言われています。

女性の理想的な体脂肪率は、30歳未満で17~24%、30歳以上で20~27%。30%以上は肥満とされています。

また、極端なダイエットにより急激に体重が落ちると身体に様々な影響を及ぼし、視床下部のホルモン中枢にダメージを与え女性としての機能を保持するためのホルモンであるエストロゲンの分泌の指令を出せなくなってしまい、それによってバストがサイズダウンしてしまう事があるといわれています。

キレイはバストは、健康体によって作られます。生理に影響するような極端なダイエットは避けるようにしたいものです。

美しく豊かな胸へ、確実になる方法は?

およそ下記の方法に分類できます。望む結果になるかどうかは、どうしても試してみないとわからないのが現実。まずは、リスクをできるだけ避けるために、情報収集が大切です。下記で具体的な情報をまとめていますので、参考にしてみてください。
美容整形
エステ
サプリメント
マッサージ用クリーム・ジェル
矯正器具、運動器具、マニュアルなど

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