ベータカロチン
食物に含まれる黄色や、赤色の色素の事をカロチノイドといいます。
そのカロチノイドにはαカロチン・ベータカロチン・γカロチンなどの種類があり、その中でももっともバストアップの助けになるのがベータカロチンです。
生活リズムの乱れやダイエット・喫煙などといった不安要素をフォローしてくれます。
健康維持のためのサプリメントとしても用いられますが、バストアップのために必要な栄養として知られているため、バストアップサプリメントとしてもよく用いられています。
ベータカロチンは、ニンジンに多く含まれています。
生のままで摂取するよりも、煮たものだと、吸収率が約６倍になるという研究結果もあるようです。
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