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プロテイン

プロテインとは、高タンパク質の健康食品というかたちでよく知られています。

動物性プロテインと植物性プロテインとがあり、またその中でも様々な種類があります。

それら種類の違いは、消化吸収のスピードの違いです。

吸収が早く筋肉を作るもの、吸収がゆっくりなもの、女性向けなもの、などがあります。

女性向けのプロテインは、主にイソフラボンを含有する大豆を原料にしたものが多いようです。


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