大豆にはイソフラボン

バストアップのために、毎日の食事から効果的なものを積極的に取り入れましょう。ここでは、胸が大きくなる食材について紹介します。

実はわたし達日本人は身近にとてもすばらしい食材がたくさんあるんですよ。昔から日本で食べられてきた、納豆、お味噌、お醤油など大豆製品です。

大豆にはイソフラボンという成分が含まれているんですが、このイソフラボンが女性ホルモンと似た構造をしていて、実際に女性ホルモン様作用があることが医学的にもわかっています。

女性ホルモンと深い関係がある

女性ホルモンには代表的なものには2つがあります。このうちの、エストロゲンというホルモンと同じような活性が大豆にはあると言われています。そして、胸はこの女性ホルモンと深い関係があるんです。

女性ホルモンが女の子の体を女性らしく魅惑的な丸みをもたせたり、すべすべお肌や豊かな胸を作ったりするんです。

だったら、大豆製品を取らない手はないですよね。

体にうれしいヘルシー食品

豆乳などは効率的にイソフラボンを摂取できる良い方法です。

毎日の牛乳を豆乳に代えてみるとか、豆乳プリンとか、豆乳ラテなんてのもありますね。

もちろん、納豆を食べるのも効果的。納豆は発酵食品でもあるので、消化吸収にも優れていて、イソフラボン効果以外にも体にうれしいヘルシー食品です。

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